Отправлено: 09.02.07 17:31. Заголовок: Самопомощь при авариях

В ходе рандори получил невнятную аварию спины - то ли диск полетел, то ли мышца потянулась. В общем, больно поворачивать голову в сторону, противоположную больной, больно глубоко дышать.
Вопрос - как себе помочь?
Скажем, банально намазать жгучкой типа финалгона в таких случаях помогает?
Спасибо!

 Отправлено: 10.02.07 00:52. Заголовок: Re:

Хочу обратить внимание на это:

цитата:

В любом случае держи место разогретым (если нет признаков внутр.,внешн. кровоизлияния)

Граждане это касается только шеи и позвоночника.
При травмах (ушиб, растяжение, вывих и перелом) рук и ног, а так же разбитых носах, ни в коем случаи не разогревать, а наоборот приложить холод во избежание отёка в первый час после травмы.

Время всё лечит.